如何判断子宫恢复好了

如何判断子宫恢复好了

　　子宫为产生月经及孕育胎儿的器官，位于骨盆腔中央，在膀胱与直肠之间。产后子宫恢复的时间约需42天，此时应到医院进行妇科检查，明确子宫是否恢复正常。如恢复不佳可出现疼痛、感染甚至产后出血等不良症状。

　　一、子宫恢复的判断方法

　　产后子宫恢复是否良好，可依据以下几点判断：

　　1、根据恶露排出情况判断：产后4周，即28天内恶露排尽，且排出的恶露约300ml，无腥味，无其他异味；

　　2、根据子宫收缩情况判断：将手放在肚脐周围，不能触摸到腹部存在圆形硬块；

　　3、根据B超检查确诊：产后42天左右复查B超检查，发现子宫内无残留，恶露排净。

　　二、促进子宫快速恢复的方法

　　1、提倡母乳喂养，母乳喂养可以反射性促进子宫收缩；

　　2、产后早期下床活动，适当按摩子宫，避免久站、久蹲；

　　3、适当进行康复保健，如仰卧起坐、提肛运动、胯部牵拉、呼吸运动等；

　　4、产后注意卫生，禁欲禁盆浴6周，避免发生妇科感染；

　　5、加强营养，多食具有补气养血的食物。

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丈夫陪产有助妻子自然分娩

　　日前，我院在我市率先推出亲情助产、剪脐带服务。准爸爸们可以走进产房，陪伴妻子见证宝宝出世的场景。此举受到不少产妇欢迎，觉得陪产可以减轻产妇压力，增进夫妻间的感情。但也有部分反对的声音认为，丈夫见证宝宝出世的场景虽然温馨，血腥的场面可能在丈夫心理留下“隐患”。丈夫陪妻子生产到底好不好？为此，记者特采访了我院的产科专家和心理专家。

　　亲情陪产  拒绝血腥与嘶喊

　　2月6日凌晨5点30分，在我院亲情陪产室内，26岁产妇刘女士，其宫口已开到两指有余。与此同时，阵痛加剧，每次阵痛的间隔时间也越来越短。“老公，疼！什么时候打麻醉？”“刘女士的爱人方先生，87年出生的他第一次遇到这样的难题，但他紧握着妻子的手，耐心地哄着她，“再忍一会儿，很快就可以了。”并细心地为妻子擦汗，喂她喝蜂蜜水，并不停为她按摩大腿。

　　7点30分，刘女士宫口终于开到三指。医护人员立即为她实施硬膜外麻醉，并使用气囊助产。

　　1小时后刘女士即宫口开全。方先生也经过严格消毒措施后，穿上手术服进入产房陪伴。

　　10点20分，在丈夫陪伴下，刘女士顺产下一名7.4斤的男婴。方先生抚开妻子额前散乱的发丝，连连亲吻她的额头。目睹妻子分娩之痛的他，尽管抿着嘴极力抑制，但泪珠已隐约可见。

　　该剪脐带了。接过护士递过来的手术剪，方先生额头上渗着汗，手都在颤抖，反复问医护人员“孩子会疼吗？产妇会疼吗？”在得到数次否定回答后，他才走上前去，最后右手拇指和食指轻轻一动，完成了为儿子的生命“剪彩”。

　　脐带剪断的瞬间，方先生泪水流淌，他声音颤抖地表示，以后要把更多的爱给妻子，并做个好爸爸，也希望更多的准爸爸走进陪产室，看看生命的来之不易。刘女士也表示，开宫口的那种剧痛，男人是无法体会的，但是有丈夫在身边打气，增加了自己的力量。没有预想中的血腥与嘶喊，此时病房中只有温情在流淌。

　　作为全市首家开设亲情助产、剪脐带服务的医院，我院产科主任李傲霜介绍说，自今年1月份“亲情产房”开设以来大受青睐，基本上产妇都愿意选择由丈夫来陪产，目前已有51个小生命在父母的共同见证下出生，其中23个宝宝由父亲亲手剪断脐带。

　　亲情陪产  构建良好亲子关系

　　在我院产科病房，同样接受了丈夫陪产的黄女士告诉记者，分娩是一个心理与生理体验特别强烈的过程，丈夫加入可以增进夫妻和家庭的情感，也是对产妇的一种人性化服务。

　　李傲霜表示，国内外研究显示，有丈夫陪产的产妇，待产及生产时间缩短、使用止痛药及催产药的比率减少、剖腹产率较少、母乳哺喂率上升，且小宝宝的健康状况也比较好；另一个重要的指标则是，这些有配偶陪产的产妇，心情超好，出现产后忧郁症的比率明显下降。

　　我院儿童心理科主任刘军认为，亲情陪产、剪脐带对于构建一个积极的家庭爱循环系统，有积极意义。生产时有丈夫陪伴，妻子从丈夫处获得的关注、支持、关怀能很好地克服来自生产的焦虑、紧张、恐惧等负面心理，并且这有助于新妈妈将一种愉悦、平和以及被认同的积极情绪带到以后的哺乳期中，为亲子关系注入更亲近的体验。与此同时，父亲亲自为孩子剪脐带，这种仪式化的方式将会使父亲能够更积极、更主动、更快地投入父亲这个角色体验中，加速完成“丈夫”到“父亲”的心理转换，从而更快地加入到与孩子的成长连接中。

　　亲情陪产   心理、知识都要具备

　　陪产好处多，但准爸爸准妈妈们对此还是有很多疑虑。比如：准爸爸剪脐带安全吗？会不会把细菌带进手术室？目睹了妻子生产的血腥画面，会不会给准爸爸们蒙上心理阴影？

　　李傲霜表示，准爸爸在进入手术室之前的消毒程序跟手术医生一样严格，所有步骤都是在专业护理人员的指导下进行的，不会带给新生儿任何伤害和感染的机会。

　　李傲霜也表示，贸然陪产的爸爸可能会出现各种状况，“比如有位准爸爸不懂怎么安慰产妇，一直喊‘加油，你行的’，结果被产妇赶出产房；还有的年轻爸爸，只顾着给刚出生的孩子拍照，令产妇当场脆弱落泪，所以准爸爸们陪产前一定要接受医院的产前知识培训和练习，心理、知识、技术皆过硬，才能真正为产妇和宝宝保驾护航。”

　　刘军同时提醒，亲情陪产、剪脐带要因人而异，如果准爸爸本身不情愿，准妈妈们切不要勉强，如果准爸爸是被迫接受这些，反而在进行过程中对产妇不利。

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