天津二级专业妇产
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京津三甲医生
怀孕中期的时候，开始有肚皮偶尔发硬的情况了，有的孕妈妈心里特别担心害怕，这不会是传说中的宝宝缺氧吧？这其实也是孕妇的一种正常生理现象。
什么情况容易引起肚皮发紧发硬？
1、身体受凉了，晚上踢被子，吹的空调过多，都会引起肚皮发硬的。
2、上班妈妈工作压力大，精神紧张不放松也会引起肚皮发硬。所以怀孕后的妈妈最好不要再做压力强度太大的工作，及时调换岗位，换些轻松点的工作。
3、便秘，便秘也会引起肚皮发紧，因为需要用力，使腹腔内的压力加大，宝宝在肚子里边会很不舒服，所以便秘上不出来，就要赶紧去来休息一会，不要长时间在厕所里边呆着。
4、活动太多或者动作过于激烈。有些妈妈坐久了就突然站起来，这样不好的，也会引起肚皮发紧。特别是孕后期，运动量要适当减少，以散步缓和为主，不要走太远太久，也不要爬楼梯过量，这样都会引起肚皮发紧发硬，更甚者还会引起早产。
怎样缓解肚皮发紧发硬呢？
当肚皮发硬的时候，不要太紧张，最好坐下来休息或者躺着休息。
上班族的妈妈，如果是因为工作的关系引起的肚皮发紧发硬，先停止手头上的工作，到户外去走走，促进血液循环，呼吸一下新鲜空气，听些比较舒缓的音乐（随身听之类的）。
如果肚皮发硬的情况下还伴有疼痛，那就要注意了。有些便秘的妈妈在蹲厕的时间过长也会伴有肚子疼。这个时候就要立即停止，慢慢站起来，回到位置上或者床上休息了。如果不是便秘而是类似月经痛，还有出血就要及时就医了。孕早期也要排除有先兆流产的情况，都要小心注意。
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胎儿8个月可以通过引产打掉，但建议胎儿如果健康不要打掉。胎儿已有8个月在做引产十分危险，对母体的身心健康伤害较大，慎重考虑为好。如若已经想好要做引产请务必注意以下事项。
若引产首先要办理手续。比如，要到所在的居委会和县级以上卫计委开证明，在正规的医院，没有证明是不允许引产的。其次，引产前要做一个系统的检查，确保个人身体基本健康，可以承受引产可能带来的伤害。最后，引产后要住院观察几天，出现问题及时向医生反映。
引产后要保证充足的睡眠和休息时间，至少在家休息30天，不能过度劳累。在休息期间不要同房。30天后要应到医院复查，确保没有后遗症。饮食方面要清淡，不吃油腻、辛辣、刺激的东西，增加一些富含高蛋白的食物。引产后很长的一段时间都不适合怀孕，应有避孕措施。
胎儿8个月虽然可以通过引产打掉，但这个时候的胎儿基本成型，是可爱的小生命，建议慎重考虑后再决定是否打掉。
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（津）医广【2024】第04-09-01号
